Prendre soin de sa santé, aussi bien physique que mentale, est essentiel pour mener une vie équilibrée et épanouissante. En période de pandémie, il est d'autant plus important de veiller à son bien-être. Pour cela, voici 10 conseils simples à mettre en pratique au quotidien. Maintenez une alimentation équilibrée et riche en nutriments, pratiquez une activité physique régulière, adoptez une bonne hygiène de sommeil, accordez-vous des moments de détente et de relaxation, entourez-vous de vos proches, cultivez des activités créatives, limitez votre exposition aux médias, préservez un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, pratiquez la gratitude et n'hésitez pas à demander de l'aide si besoin. Pour plus de détails sur ces conseils, consultez cet article sur la santé mentale pendant la pandémie.